鶏むね肉のケチャップ炒めとスパゲッティナポリタン(風)
朝 なし
昼 昼に作った。夜はこれと味噌汁。
むね肉に塩こしょうをして片栗粉をまぶす。
パンで両面を焼いて、ケチャップとソースを1:1で投入
ミックスベジタブルだけのナポリタンと混ぜてボリュームアップ!!
ごちそうさまでした。
朝 なし
昼 昼に作った。夜はこれと味噌汁。
むね肉に塩こしょうをして片栗粉をまぶす。
パンで両面を焼いて、ケチャップとソースを1:1で投入
ミックスベジタブルだけのナポリタンと混ぜてボリュームアップ!!
ごちそうさまでした。