朝 なし 昼 昼に作った。夜はこれと味噌汁。 むね肉に塩こしょうをして片栗粉をまぶす。 パンで両面を焼いて、ケチャップとソースを1:1で投入 ミックスベジタブルだけのナポリタンと混ぜてボリュームアップ!! ごちそうさまでした。
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